【ダイエット】おすすめ低糖質おやつ・デザート(スイーツ)【ロカボ・低GI】

おすすめ低糖質おやつ・食品のキャッチ画像ダイエット

管理人おすすめの美味しい低糖質おやつ・デザート(スイーツ)を紹介します。低糖質ダイエットや体を気にしてる方など、是非参考にしてみてください!

【ダイエット】おすすめ低糖質食品【ロカボ・低GI】
管理人おすすめの美味しい低糖質食品を紹介します。低糖質ダイエットや体を気にしてる方など、是非参考にしてみてください! ローソン ブラ...
ゆる糖質制限ダイエット~ズボラな私でも1ヵ月で〇〇kg痩せる!?
1ヵ月の糖質制限ダイエットでどれくらい痩せるか挑戦してみました!ガッツリやると挫折しそうなので、ゆる~く挑戦しようと思います。 ゆる糖質制限...
  1. Quest クエストトルティーヤスタイルプロテインチップス ランチ
  2. Quest クエストトルティーヤスタイルプロテインチップス チリライム
  3. サバチ SABACHi
  4. BE-KIND ダークチョコレートアーモンド&シーソルト
  5. BE-KIND メープルペカンナッツ&シーソルト
  6. ナッツ
    1. 1週間分のロカボナッツ 和風だし 7パック
    2. リセットナッツ きなこ風味 7パック
    3. ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ ラカント
    4. 一週間分のロカボナッツ チーズ入り
  7. 味源 低糖質 プロテインクッキー 150g
  8. ロッテ ゼロ ZERO
    1. ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレート
    2. ロッテ ゼロ ミルク
    3. ロッテ ゼロ シュガーフリービスケット
    4. ロッテ ゼロ シュガーフリーケーキ発酵バター×バニラ
    5. ロッテ ゼロ シュガーフリーケーキ × 芳醇ショコラ
    6. ロッテ ゼロ ZEROビスケットクランチチョコバー 香る焙煎抹茶
  9. ブルボン カーボバランスベイクドチーズケーキ
  10. グリコ SUNAO 発酵バター
  11. グリコ SUNAO チョコチップ&発酵バター
  12. 森永 おいしい低糖質プリン カスタード 糖質70%カット
  13. 森永 おいしい低糖質プリン チーズケーキ 糖質75%カット
  14. 森永 おいしい低糖質プリン キャラメル 糖質70%カット
  15. 大豆習慣 納豆×おくら 6袋
  16. あたりめ
  17. ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア
  18. 中野の都こんぶ
  19. 中野の都こんぶ 梅酢
  20. シャトレーゼ
    1. シャトレーゼ 糖質72%カットのスフレチーズケーキ
    2. シャトレーゼ 糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ
    3. シャトレーゼ 糖質85%カットのショートケーキ
    4. シャトレーゼ 糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリーム
    5. シャトレーゼ 糖質50%カットのダブルシュークリーム
    6. シャトレーゼ 糖質50%カットの抹茶ロール
    7. シャトレーゼ 糖質50%カットのいちごクリームロール
    8. シャトレーゼ 糖質86%カットのどらやき
    9. シャトレーゼ 糖質50%カットのチョコクリームエクレア
    10. シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス マダガスカルバニラ
    11. シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス チョコバニラバー
    12. シャトレーゼ 糖質88%カットのとろけるショコラ 生チョコ風
  21. ZENB(ゼンブ)
    1. ZENB STICK(野菜スティック)
    2. ZENB VEGE BITES
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Quest クエストトルティーヤスタイルプロテインチップス ランチ

Questクエストトルティーヤスタイルプロテインチップスランチの写真

Quest クエストトルティーヤスタイルプロテインチップス ランチ

美味しいです♪たんぱく質(プロテイン)が1袋19gも入っています!カロリーと糖質も低いです。

糖質1袋(32g)1.1oz4g

Questクエストトルティーヤスタイルプロテインチップスランチ栄養成分表示の写真

参考↓
【リピ買い多数!!】ダイエッターは一度試してみてぇえええ!!iHerbの購入品紹介!

段ボールに入った大量のQuestクエストトルティーヤスタイルプロテインチップスランチとチリライムの写真1

iHerbでは、12袋1セットでの販売。大量で嬉しいけど食べ過ぎに注意しないと(^_^)

Quest クエストトルティーヤスタイルプロテインチップス チリライム

Questクエストトルティーヤスタイルプロテインチップスチリライムの写真

Quest クエストトルティーヤスタイルプロテインチップス チリライム

美味しいです♪たんぱく質(プロテイン)が1袋20gも入っています!カロリーと糖質も低いです。

糖質1袋(32g)1.1oz4g

Questクエストトルティーヤスタイルプロテインチップスチリライム栄養成分表示の写真

サバチ SABACHi

サバチ SABACHiの写真

サバが70%配合されていて、DHA、EPA、カルシウムがたくさん含まれているチップスです。食品添加物不使用!糖質が14.7g入っていますが、一気に食べることはないと思うので、3回くらいに分けると1食5g程度となります。

糖質1袋(30g)14.7g

サバチ SABACHiの栄養成分表示の写真

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BE-KIND ダークチョコレートアーモンド&シーソルト

BE-KIND ダークチョコレートアーモンド&シーソルトの写真

低GIで血糖値が上がりにくいです。食物繊維が豊富で、良質なたんぱく質が摂れます。コンビニで買えます♪

糖質1本(40g)8.0~13.4g

BE-KIND ダークチョコレートアーモンド&シーソルトの栄養成分表示の写真

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BE-KIND メープルペカンナッツ&シーソルト

BE-KIND メープルペカンナッツ&シーソルトの写真

低GIで血糖値が上がりにくいです。食物繊維が豊富で、良質なたんぱく質が摂れます。コンビニで買えます♪

糖質1本(40g)5.5~11.3g

BE-KIND メープルペカンナッツ&シーソルトの栄養成分表示の写真

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ナッツ

1週間分のロカボナッツ 和風だし 7パック

1週間分のロカボナッツ 和風だし 7パックの写真

糖質が1.7gとかなり低いです。かつお節専門店にんべんのかつおぶしを使用してるため、香りがよく満足感もあります。

糖質1袋(20g)1.7g

1週間分のロカボナッツ 和風だし 7パックの栄養成分表示の写真

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リセットナッツ きなこ風味 7パック

リセットナッツ きなこ風味 7パックの写真

食後の中性脂肪の上昇を抑える効果が期待できます。たんぱく質、食物繊維、n-3系脂肪酸、カリウム、ビタミンE、亜鉛、鉄が含まれています。

糖質1袋(22g)4.0g

リセットナッツ きなこ風味 7パックの栄養成分表示の写真

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ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ ラカント

ロカボスタイル低糖質スイートナッツラカントの写真

糖質1個袋(25g)4.3g

ロカボスタイル低糖質スイートナッツラカント栄養成分表示の写真

一週間分のロカボナッツ チーズ入り

一週間分のロカボナッツ チーズ入りの写真

糖質1袋(23g)1.6g

一週間分のロカボナッツ チーズ入り栄養成分表示の写真

味源 低糖質 プロテインクッキー 150g

味源低糖質プロテインクッキー150gの写真

食べ応えがあって美味しいです。

糖質6枚(18g)6.5g

味源低糖質プロテインクッキー150g栄養成分表示の写真

【ダイエット】おすすめ低糖質食品【ロカボ・低GI】
管理人おすすめの美味しい低糖質食品を紹介します。低糖質ダイエットや体を気にしてる方など、是非参考にしてみてください! ローソン ブラ...

ロッテ ゼロ ZERO

ロッテ(LOTTE)の砂糖・糖類が入っていないゼロ(ZERO)シリーズを紹介します。

ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレート

ロッテゼロシュガーフリーチョコレートの写真

一気に全部食べると糖質摂りすぎになるので、少しずつ食べるといいかも。管理人は、数回に分けて食べています。4回に分けると、1食当たり4g程度

糖質1袋(40g)15.9g(糖類 0g)

ロッテゼロシュガーフリーチョコレート栄養成分表示の写真

ロッテ ゼロ ミルク

ロッテ ゼロ ミルクの写真

食べやすくて美味しいです♪

糖質1本(10g)3.9g(糖類 0g)

ロッテ ゼロ ミルク栄養成分表示の写真

ロッテ ゼロ シュガーフリービスケット

ロッテゼロシュガーフリービスケットの写真

サクッとして美味しいです。一気に全部食べると糖質摂りすぎになるので、少しずつ食べるといいかも。管理人は、数回に分けて食べています。4回に分けると、1食当たり3.8g程度

糖質1袋(26g)15.5g(糖類 0g)

ロッテゼロシュガーフリービスケット栄養成分表示の写真

ロッテ ゼロ シュガーフリーケーキ発酵バター×バニラ

ロッテゼロシュガーフリーケーキ発酵バターバニラの写真

ふわふわして美味しいです♪甘いものが食べたくなった時におすすめ。

糖質1個3.4g

ロッテゼロシュガーフリーケーキ発酵バターバニラ栄養成分表示の写真

ロッテ ゼロ シュガーフリーケーキ × 芳醇ショコラ

ゼロシュガーフリーケーキ芳醇ショコラの写真

ふわふわして美味しいです♪

糖質1個3.6g

ゼロシュガーフリーケーキ芳醇ショコラ栄養成分表示の写真

ロッテ ゼロ ZEROビスケットクランチチョコバー 香る焙煎抹茶

ZEROビスケットクランチチョコバー香る焙煎抹茶の写真

美味しいです♪糖質は少し高く感じるかもしれませんが、他のチョコ抹茶のアイスバーに比べたら、糖質は半分くらいです。

糖質1個11.7g

ZEROビスケットクランチチョコバー香る焙煎抹茶栄養成分表示の写真

ブルボン カーボバランスベイクドチーズケーキ

ブルボン カーボバランスベイクドチーズケーキの写真

おいしさと糖質のバランスを考えた糖質60%(※)オフのベイクドチーズケーキです。(※)ブルボンのパウンドケーキセレクションバター味と比較

糖質1個(標準15g)3.0g

ブルボン カーボバランスベイクドチーズケーキ栄養成分表示の写真

グリコ SUNAO 発酵バター

グリコSUNAO発酵バターの写真

美味しいです。食物繊維も豊富!半分ずつくらいに分けて食べると良いかも♪

糖質1袋(31g)9.2g

グリコSUNAO発酵バター栄養成分表示の写真

グリコ SUNAO チョコチップ&発酵バター

グリコSUNAOチョコチップ&発酵バターの写真

美味しいです。食物繊維も豊富!半分ずつくらいに分けて食べると良いかも♪

糖質1袋(31g)9.2g

グリコSUNAOチョコチップ&発酵バター栄養成分表示の写真

森永 おいしい低糖質プリン カスタード 糖質70%カット

おいしい低糖質プリン カスタード 糖質70%カットの写真

血糖値が上がりにくい甘味料を使用。低糖質とは思えないほど美味しいです♪

糖質1個(75g)3.3g

おいしい低糖質プリン カスタード 糖質70%カットの栄養成分表示の写真

森永 おいしい低糖質プリン チーズケーキ 糖質75%カット

おいしい低糖質プリン チーズケーキ糖質75%カットの写真

糖質75%カット。(※)低糖質とは思えないほど美味しいです♪(※)同量の「森永の焼プリン」と比較。

糖質1個(75g)2.9g

おいしい低糖質プリン チーズケーキ糖質75%カット栄養成分表示の写真

森永 おいしい低糖質プリン キャラメル 糖質70%カット

おいしい低糖質プリンキャラメル糖質70%カットの写真

糖質70%カット。(※)低糖質とは思えないほど美味しいです♪(※)同量の「森永の焼プリン」と比較。

糖質1個(75g)3.3g

おいしい低糖質プリンキャラメル糖質70%カット栄養成分表示の写真

大豆習慣 納豆×おくら 6袋

大豆習慣納豆おくらの写真

小分けになっていて食べやすく美味しいです♪

糖質個包装1袋(5g)1.4g

大豆習慣納豆おくら栄養成分表示の写真

あたりめ

あたりめの写真

低糖質で噛み応えがあるのでおすすめです。塩分控えめで無添加のものを選びましょう。

糖質1袋(30g)1g

あたりめの栄養成分表示の写真

ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア

ソイジョイクリスピーホワイトマカダミアの写真

低GI、高タンパクで、ソイジョイシリーズの中でも人気の商品です。

糖質1本(25g)5.6g

ソイジョイクリスピーホワイトマカダミアの栄養成分表示の写真

【ダイエット】おすすめ低糖質食品【ロカボ・低GI】
管理人おすすめの美味しい低糖質食品を紹介します。低糖質ダイエットや体を気にしてる方など、是非参考にしてみてください! ローソン ブラ...

中野の都こんぶ

中野の都こんぶの写真

糖質は2.3gと少なく、脂質も0に近いのでおすすめです♪

糖質1箱(15g)2.3g

中野の都こんぶ栄養成分表示の写真

中野の都こんぶ 梅酢

中野の都こんぶ梅酢の写真

糖質は2.1gと少なく、脂質も0に近いのでおすすめです♪

糖質1箱(15g)2.1g

中野の都こんぶ梅酢栄養成分表示の写真

シャトレーゼ

大好きなシャトレーゼの低糖質スイーツを紹介します。

シャトレーゼ 糖質72%カットのスフレチーズケーキ

シャトレーゼ糖質72%カットのスフレチーズケーキの写真

糖質72%カットのスフレチーズケーキです。普通のチーズケーキより糖質がかなり少なめ。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個11.1g

※エリスリトールを除いた糖質量5.2g

シャトレーゼ糖質72%カットのスフレチーズケーキ栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ

シャトレーゼ糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキの写真

糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキです。普通のチョコショートケーキより糖質がかなり少なめ。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個13.8g

※エリスリトール,マルチトール除いた糖質量4.9g

シャトレーゼ糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質85%カットのショートケーキ

シャトレーゼ糖質85%カットのショートケーキの写真

糖質85%カットのショートケーキです。普通のショートケーキよりも糖質がかなり少ない。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個7.7g

※エリスリトールを除いた糖質量5.0g

シャトレーゼ糖質85%カットのショートケーキ栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリーム

シャトレーゼ糖質82%カットのプリンキャラメルナッツクリームの写真

糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリームです。普通のプリンよりも糖質がかなり少ない。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個13.6g

※エリスリトール,マルチトールを除いた糖質量2.6g

シャトレーゼ糖質82%カットのプリンキャラメルナッツクリーム栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質50%カットのダブルシュークリーム

シャトレーゼ糖質50%カットのダブルシュークリームの写真

糖質50%カットのダブルシュークリームです。普通のシュークリームよりも糖質がかなり少ない。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個9.5g

※エリスリトールを除いた糖質量8.1g

シャトレーゼ糖質50%カットのダブルシュークリーム栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質50%カットの抹茶ロール

シャトレーゼ糖質50%カットの抹茶ロールの写真

糖質50%カットの抹茶ロールです。普通の抹茶ロールよりも糖質がかなり少ない。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個12.3g

※エリスリトール除いた糖質量9.7g

シャトレーゼ糖質50%カットの抹茶ロール栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質50%カットのいちごクリームロール

シャトレーゼ糖質50%カットのいちごクリームロールの写真

糖質50%カットのいちごクリームロールです。普通のいちごクリームロールよりも糖質がかなり少ない。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個13.6g

※エリスリトール除いた糖質量10.3g

シャトレーゼ糖質50%カットのいちごクリームロール栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質86%カットのどらやき

シャトレーゼ糖質86%カットのどらやきの写真

糖質86%カットのどらやきです。普通のどらやきよりも糖質がかなり少ない。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個12.7g

※エリスリトール除いた糖質量5.3g

シャトレーゼ糖質86%カットのどらやき栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質50%カットのチョコクリームエクレア

シャトレーゼ糖質50%カットのチョコクリームエクレアの写真

糖質50%カットのチョコクリームエクレアです。普通のエクレアよりも糖質がかなり少ない。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1個9.4g

※エリスリトール除いた糖質量7.1g

シャトレーゼ糖質50%カットのチョコクリームエクレア栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス マダガスカルバニラ

シャトレーゼ糖質70%カットのアイスマダガスカルバニラの写真

糖質70%カットアイス マダガスカルバニラです。普通のバニラアイスよりも糖質がかなり少ない。シャトレーゼのアイスはどれも美味しいですが、低糖質アイスも負けず劣らず美味しい♪

糖質1個8.5g

※マルチトールを除いた糖質5.0g

シャトレーゼ糖質70%カットのアイスマダガスカルバニラ栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス チョコバニラバー

シャトレーゼ糖質70%カットのアイスチョコバニラバーの写真

糖質70%カットアイス チョコバニラバーです。普通のチョコバニラアイスよりも糖質がかなり少ない。シャトレーゼのアイスはどれも美味しいですが、低糖質アイスも負けず劣らず美味しい♪

糖質1本6.2g

※マルチトールを除いた糖質3.7g

シャトレーゼ糖質70%カットのアイスチョコバニラバー栄養成分表示の写真

シャトレーゼ 糖質88%カットのとろけるショコラ 生チョコ風

シャトレーゼ糖質88%カットのとろけるショコラ 生チョコ風の写真

糖質88%カットのとろけるショコラ 生チョコ風です。普通の生チョコ風ショコラよりも糖質がかなり少ない。冷凍なので賞味期限も長い!解凍して食べてね♪

糖質1箱(25粒)5.1g

シャトレーゼ糖質88%カットのとろけるショコラ 生チョコ風栄養成分表示の写真

ZENB(ゼンブ)

ギフトボックス入り 7本(6種)ゼンブ スティック + 3袋 ゼンブベジ バイツ セットの箱の写真

ギフトボックス入り 7本(6種)ゼンブ スティック + 3袋 ゼンブベジ バイツ セットの中身の写真

 

  • ZENB NOODLE(豆麺・豆パスタ)
  • ZENB SAUCE VEGE
  • ZENB STICK(野菜スティック)
  • ZENB VEGE BITES
  • ZENB PASTE(野菜ペースト)
  • ZENB NOODLE SOUP
全商品一覧|ZENB(ゼンブ)公式通販
ミツカングループ ZENB(ゼンブ)は、動物性原料、香料・着色料不使用で添加物に頼らない味づくりをした新しい食品です。新主食ZENB NOODLE(ゼンブヌードル)、新世代のパンのお供 ZENB PASTE(ゼンブ ペースト)などを取り扱う通販サイトです。
【ダイエット】おすすめ低糖質食品【ロカボ・低GI】
管理人おすすめの美味しい低糖質食品を紹介します。低糖質ダイエットや体を気にしてる方など、是非参考にしてみてください! ローソン ブラ...

ZENB STICK(野菜スティック)

ゼンブスティック7本6種の写真

野菜の皮、芯といった、栄養が含まれている部分もまるごと使用し、 食物繊維たっぷり、ポリフェノールたっぷり。自然な味わいを大事にした野菜スティックです。そのまま食べてもいいですし、サラダやヨーグルトに入れても美味しい♪

ZENB STICK CORN 1本 26g
糖質 10.8g

糖質が高いように思うかもしれませんが、食べ応えがあり、他の栄養素が豊富なのでおすすめです!料理のアレンジもいろいろできて、味も美味しい♪朝や昼ごはんの代わりにも!

ZENB VEGE BITES

ゼンブベジバイツ3袋の写真

普段使われていない皮や種、わたなど可能な限りまるごとの野菜をぎゅっと凝縮した、一口サイズの野菜スナックです。牛乳、コーヒーやお茶に合います♪

ZENB VEGE BITES CARROT&ORANGE 1袋 40g
糖質 19.2g

糖質が高いように思うかもしれませんが、食べ応えがあり、他の栄養素が豊富なのでおすすめです!1、2個だけでも小腹が満たされるので、分けて食べると良いです。だいたい6個入っているので、3回に分けると1食当たり6.4g

【ダイエット】おすすめ低糖質おやつ・デザート(スイーツ)【ロカボ・低GI】
管理人おすすめの美味しい低糖質おやつ・デザート(スイーツ)を紹介します。低糖質ダイエットや体を気にしてる方など、是非参考にしてみてください! ...
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